15 bí kíp để tăng sự tự tin khi là một sinh viên (P1) – IP Share
Trở thành sinh viên đại học, sẽ có rất nhiều lúc bạn cảm thấy tự ti về bản thân. Khi tham dự các bài giảng với hàng trăm học sinh đang ngồi cùng với bạn, bạn cảm thấy mình chẳng khác gì một con giun nhỏ bé. Trong những lớp học ít học sinh hơn, bạn cũng chẳng thêm được chút tự tin nào, vì dường như những người ngồi ở bàn đầu câu trả lời nào các bạn ấy cũng biết.
Nhưng có một điều tốt là, tự tin cũng là một kĩ năng mà bạn có thể học, như bất kì kĩ năng nào khác, và bạn có thể dần dần cải thiện qua thời gian, nhất là khi bạn tham khảo 15 bí kíp sau:
1. Đừng nói những lời tự hạ thấp chính mình
Bên trong mỗi con người luôn có một giọng nói thì thầm, mà thỉnh thoảng bạn sẽ nghe thấy nó nói những câu như “Đại học không phải là chỗ dành cho mày”, “Mọi người ở đây ai cũng giỏi giang tuyệt vời hơn mày”, “Mày sẽ không thể qua được kì thi giữa kì đâu”. Nhưng đừng nghe những lời đó. Hãy nhắc lại cho bản thân nhớ về những thành tích bạn đã phấn đấu đạt được, những nỗ lực bạn đã bỏ ra để vào được trường đại học của mình. Rõ ràng nếu bạn không xứng đáng ở đây, thì chẳng đời nào ngôi trường này lại nhận bạn vào.
2. Đừng quên là bạn không một mình
Ai cũng nghĩ chỉ có họ là cảm thấy tự ti về bản thân, nhưng một nghiên cứu gần đây đã cho thấy gần 1/3 sinh viên đại học cảm thấy bản thân còn thiếu sót rất nhiều sau khi trải qua học kì đầu tiên. Từ trải nghiệm của bản thân, chúng tôi có thể đảm bảo chắc chắn với bạn rằng sinh viên nào cũng có lúc cảm thấy nghi ngờ khả năng của mình. Nếu bạn cũng thấy như vậy, hãy tự nhủ rằng mình luôn có những người bạn đồng hành: hầu hết những người bạn của bạn đều đang hoặc đã từng trải qua những gì bạn đang cảm thấy lúc này.
3. Hãy lựa chọn môn học mình giỏi
Mỗi học kì, ngoài những môn học bắt buộc, bạn hãy chọn học một môn mà bạn yêu thích – và có thể tự tin rằng mình sẽ có kết quả tốt. Nếu bạn cứ liên tục phải vật lộn với các môn học quá khó, bạn sẽ cảm thấy rất mệt mỏi, và dần dần cũng mất đi rất nhiều tự tin.
4. Hãy bắt đầu từ từ
Hãy làm một vài việc đơn giản thôi để dần dần vượt qua được nỗi sợ của mình. Có thể bạn chỉ cần lên tiếng hỏi (hoặc trả lời) một câu hỏi trong phần thảo luận của bài học. Có thể bạn chỉ cần đi gặp giáo viên và nêu thắc mắc của mình vào trước hoặc sau giờ học. Một khi đã giải tỏa được sự căng thẳng, bạn sẽ cảm thấy tự tin hơn về mình, dù chỉ là thêm một chút.
Hãy lấy thật nhiều điểm cộng cho mình: đây là một việc không đòi hỏi quá nhiều can đảm, mà nó còn là một việc bắt buộc phải làm trong mỗi môn học, đồng thời cũng giúp bạn gia tăng tự tin. Hãy cố gắng có một dấu cộng khuyến khích từ thầy cô trong các bài tập về nhà của mình, hoặc một điểm 10 trong phần trả lời câu hỏi hằng tuần, những điều nhỏ bé như vậy thôi nhưng cũng có thể làm bạn thấy thoải mái hơn rất nhiều.
(Còn nữa)
Người dịch: Lan Hương
Nguồn: unews.com
