10 cách chọn nhạc phù hợp cho việc học – IP Share
Mọi người thường nghĩ rằng nên học tập trong một không gian yên tĩnh và ít bị mất tập trung. Tuy nhiên, đối với một số người, việc học trong một không gian quá im lặng sẽ gây ra kết quả ngược lại.
“Không gian yên lặng” này có thể khiến bạn phải đối mặt với sự chán nản và không thể cưỡng lại cám dỗ ngủ ngay trên bàn học! Đây là lý do tại sao bạn không nên đánh giá thấp tầm quan trọng của việc lựa chọn đúng loại nhạc trong khi học tập.
Mặc dù một số nghiên cứu chỉ ra rằng nghe nhạc trong khi học mang lại kết quả không tốt, nhưng đối với nhiều người âm nhạc lại rất quan trọng. Âm nhạc đưa con người vào trạng thái tĩnh lặng để học tập hiệu quả hơn. Ngoài ra nó còn giúp cải thiện tâm trạng và thúc đẩy tinh thần học tập lâu hơn. Vấn đề khó khăn là làm sao chọn được đúng loại nhạc dành cho việc học. Chọn sai nhạc có thể khiến bạn mất tập trung trong quá trình học. Vì vậy sau đây là một số lời khuyên về cách chọn nhạc phù hợp cho việc học!
Tip # 1
Nhạc cổ điển mang tính chất nhẹ nhàng và hài hòa về nhịp điệu bởi vậy đây là một trong những lựa chọn tốt nhất cho việc học.
Tip # 2
Có bằng chứng đưa ra rằng nhạc của Mozart giúp cải thiện hiệu suất não bộ. Người ta gọi đó là “Hiệu ứng Mozart”.
Tip # 3
Nghe nhạc ambient không lời. Loại nhạc này tuy mang tính chất hiện đại hơn nhạc cổ điển nhưng vẫn đem lại hiệu quả tương tự. Tôi vẫn luôn cảm thấy rằng nhạc phim nghe rất hay.
Tip # 4
Lắng nghe âm thanh của thiên nhiên như tiếng mưa, sóng biển, rừng rậm hoặc động vật trong khi học. Mặc dù những dạng âm thanh này không phải là âm nhạc nhưng nó mang tính thư giãn và bạn sẽ cảm thấy như mình đang ở trong một thế giới khác.
Tip # 5
Bạn đang học chứ không phải đang đi “quẩy” đâu! Vậy nên chỉ cần nghe nhạc với âm lượng vừa phải, càng thấp càng tốt. Nếu âm lượng nhạc quá to, nó sẽ chỉ càng làm bạn mất tập trung hơn mà thôi. Mục đích chính của bạn vẫn là tập trung học vậy nên hãy giữ âm lượng ở mức độ vừa phải. Khi đã học xong, bạn có thể đẩy âm lượng lên đến 11 tùy thích!
Tip # 6
Tạo trước một playlist với tất cả bài hát bạn yêu thích để tránh tình trạng cứ mỗi 5 phút bạn lại phải tìm bài hát mới một lần. Việc này sẽ giúp bạn tiết kiệm thời gian, cho phép bạn lên kế hoạch cho thời gian học tập và cải thiện mức độ tập trung.
Tip # 7
Đừng nghe nhạc trên radio trong khi học. Cuộc trò chuyện của phát thanh viên và quảng cáo sẽ làm bạn mất tập trung đấy. Bạn nên kiểm soát hoàn toàn list nhạc học tập của mình.
Tip # 8
Playlist của bạn nên kéo dài từ 40 đến 50 phút. Khi playlist kết thúc cũng là lúc bạn nên ngừng học và nghỉ ngơi một lúc.
Tip # 9
Nghe nhạc trước khi đi ngủ hoặc trước khi thi sẽ giúp bạn thư giãn và bình tĩnh hơn.
Tip # 10
Mặc dù lựa chọn loại nhạc phù hợp để nghe trong khi học là rất quan trọng nhưng bạn nên tránh dành hàng giờ đồng hồ chỉ để chọn nhạc. Cuối cùng, điều quan trọng không phải là việc bạn chọn được loại nhạc tốt nhất trên thế giới mà là cách bạn dùng nó để học tập hiệu quả hơn.
Tôi hy vọng bạn sẽ cảm thấy những lời khuyên này hữu ích. Bạn sẽ nhận ra liệu mình đã chọn được loại nhạc phù hợp hay chưa nếu như âm nhạc hòa vào giai điệu du dương và bạn đạt năng suất học tập tối đa. Nhưng nếu nhạc có dấu hiệu cản trở quá trình học tập, bạn cần phải đổi nhạc đi … hoặc đơn giản hơn là xóa nỏ khỏi list nhạc của bạn!
Hãy làm theo những lời khuyên này và bạn sẽ dần cải thiện được cách chọn nhạc sao cho đúng.
Người dịch: Minh Phương
Nguồn dịch: goconqr
